{"id":7,"date":"2026-04-03T11:16:29","date_gmt":"2026-04-03T11:16:29","guid":{"rendered":"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/?page_id=7"},"modified":"2026-05-11T12:09:24","modified_gmt":"2026-05-11T12:09:24","slug":"themen-fuer-gruppentreffen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/index.php\/ueber-uns\/themen-fuer-gruppentreffen\/","title":{"rendered":"Themen f\u00fcr Gruppentreffen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier finden Sie eine Liste von m\u00f6glichen Themen f\u00fcr die Gruppentreffen. Wir k\u00f6nnen uns jedes Mal f\u00fcr eine der Fragestellungen entscheiden oder auch mal zwei an einem Nachmittag besprechen, falls ein Thema sehr schnell abgehandelt sein sollte. Nat\u00fcrlich kann jedes Gruppenmitglied auch eigene Vorschl\u00e4ge einbringen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u00f6rperliche Beweglichkeit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine bessere k\u00f6rperliche Beweglichkeit w\u00fcnschen wir uns sicherlich alle. Was tue ich daf\u00fcr?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Auf \u00e4rztliche Anordnung<\/li>\n\n\n\n<li>Bei speziellen Angeboten f\u00fcr Menschen mit Parkinson<\/li>\n\n\n\n<li>Im Verein<\/li>\n\n\n\n<li>Im Alltag<\/li>\n\n\n\n<li>Zu Hause<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33%\">\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"422\" height=\"250\" src=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/250_Tischtennis-1.png\" alt=\"Tischtennisschl\u00e4ger mit Ball\" class=\"wp-image-304\" srcset=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/250_Tischtennis-1.png 422w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/250_Tischtennis-1-300x178.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 422px) 100vw, 422px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"174\" src=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/250_Hanteln-e1778490717482.png\" alt=\"Zwei kleine Hanteln\" class=\"wp-image-301\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was w\u00fcrde ich gerne tun? Warum mache ich es nicht? <br>Wie lassen sich kleine Bewegungseinheiten ohne Anstrengung in den Alltag einbauen?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ergotherapie<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was macht mir bei der Ergotherapie am meisten Spa\u00df &#8211; vielleicht schaukeln?<br>Was kann ich davon auch zu Hause machen? <br>Welche T\u00e4tigkeiten (Hobbys) haben \u00e4hnlich positive Auswirkungen wie Ergotherapie?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"320\" height=\"426\" src=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/vlcsnap-2026-04-12-11h17m16s023-e1778342449360.png\" alt=\"Eine \u00e4ltere Frau schaukelt im Stehen in der Praxis der Ergotherapeutin\" class=\"wp-image-334\" style=\"border-top-left-radius:10px;border-top-right-radius:10px;border-bottom-left-radius:10px;border-bottom-right-radius:10px\" srcset=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/vlcsnap-2026-04-12-11h17m16s023-e1778342449360.png 320w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/vlcsnap-2026-04-12-11h17m16s023-e1778342449360-225x300.png 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Geistige Beweglichkeit<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welche Art von Gehirnjogging macht mir Spa\u00df? <br>Wann und wie oft besch\u00e4ftige ich mich damit? <br>Mache ich das alleine oder brauche ich andere dazu? <br>W\u00fcnsche ich mir &#8222;Sparringspartner*innen? &#8211; Live oder online?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"365\" height=\"500\" src=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/H500Sudoku.jpg\" alt=\"Ein Sudoku-Heft\" class=\"wp-image-365\" style=\"border-top-left-radius:10px;border-top-right-radius:10px;border-bottom-left-radius:10px;border-bottom-right-radius:10px\" srcset=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/H500Sudoku.jpg 365w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/H500Sudoku-219x300.jpg 219w\" sizes=\"auto, (max-width: 365px) 100vw, 365px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Komorbidit\u00e4ten<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welche anderen Erkrankungen oder Verschlei\u00dferscheinungen erschweren meinen Alltag zus\u00e4tzlich? <br>Verst\u00e4rken sich manche Parkinson-Symptome dadurch? <br>Sind einige nicht-medikament\u00f6se Therapien dadurch nicht m\u00f6glich? Gibt es Alternativen?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlaf<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schlafe ich gut oder gibt es Probleme? Manchmal oder h\u00e4ufig?<br>Kenne ich die Ursache? Was k\u00f6nnte helfen?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"176\" src=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/123-Schafe-1024x176.png\" alt=\"1-2-3 Schafe\" class=\"wp-image-358\" srcset=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/123-Schafe-1024x176.png 1024w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/123-Schafe-300x51.png 300w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/123-Schafe-768x132.png 768w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/123-Schafe-1536x264.png 1536w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/123-Schafe.png 1550w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ob Sch\u00e4fchen z\u00e4hlen hilft?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Medikamente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welche Medikamente nehme ich? <br>Wei\u00df ich, wie sie wirken? <br>Bin ich mit der Wirkung zufrieden? <br>Gibt es On\/Off-Zeiten? <br>Komme ich mit den Einnahmezeiten zurecht? <br>Kann ich den Abstand zu den Mahlzeiten problemlos einhalten? <br>Leide ich unter Nebenwirkungen?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u00f6rpergewicht<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hat sich mein K\u00f6rpergewicht seit der Diagnose ver\u00e4ndert? Nach oben oder nach unten? <br>Gibt es eine (medizinische) Erkl\u00e4rung daf\u00fcr? <br>Bin ich mit der Situation zufrieden\/unzufrieden? <br>Kann ich etwas daran \u00e4ndern? <br>Brauche ich dabei Unterst\u00fctzung?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stress<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stress ist ein Dopaminr\u00e4uber (Parkinson ist auch als Managerkrankheit bekannt). <br>Leide ich &#8211; oder litt ich fr\u00fcher &#8211; unter (chronischem) Stress? <br>Sp\u00fcre ich die Auswirkungen von akutem Stress in meiner Beweglichkeit? <br>Kenne ich Methoden zum Stressabbau? Wende ich sie auch an? <br>L\u00e4sst sich mein Alltag stress\u00e4rmer gestalten? <br>Erh\u00f6ht Zeitdruck bei mir das Stress-Level?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Krankheit verstehen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fchle ich mich ausreichend \u00fcber die Krankheit informiert? <br>Woher stammen meine Informationen? <br>Nutze ich Online-Vortr\u00e4ge o. \u00e4.? <br>Im R\u00fcckblick: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wann gab es die ersten Anzeichen? <\/li>\n\n\n\n<li>War das Leben zu der Zeit oder zur Zeit der Diagnosestellung besonders stressreich? <\/li>\n\n\n\n<li>War ich ein fr\u00f6hliches Kind?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lebensqualit\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welche Begleiterscheinung der Parkinson-Erkrankung st\u00f6rt mich im Alltag am&nbsp; meisten? <br>Was macht mir am meisten Angst? <br>Was kann ich nicht mehr so gut wie fr\u00fcher? Kann ich das kompensieren? <br>Gibt es auch etwas, das ich jetzt besser kann oder f\u00fcr das ich jetzt mehr Zeit habe? Kann ich das genie\u00dfen?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hilfsmittel<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf welche&nbsp; Hilfsmittel kann oder m\u00f6chte ich nicht mehr verzichten?Welche Hilfsmittel habe ich nur vor\u00fcbergehend ben\u00f6tigt? <br>Welche Hilfsmittel w\u00e4re ich gerne wieder los? <br>Gibt es eine Chance, das zu erreichen? Was kann ich daf\u00fcr tun?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:30%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Rollator-drinnen-freigestellt-768x1024.png\" alt=\"Rollator mit Tablett und Kaffee und Kuchen\" class=\"wp-image-307\" srcset=\"https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Rollator-drinnen-freigestellt-768x1024.png 768w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Rollator-drinnen-freigestellt-225x300.png 225w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Rollator-drinnen-freigestellt-1152x1536.png 1152w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Rollator-drinnen-freigestellt-1536x2048.png 1536w, https:\/\/parkinson-selbsthilfe-muenster.de\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Rollator-drinnen-freigestellt-scaled.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Liste l\u00e4sst sich je nach Interesse der Gruppe noch um viele Themen erweitern (Tremor, Einfrieren, Schluckst\u00f6rungen, Mimik, &#8230;). Aber egal, \u00fcber welches Thema wir sprechen. Die zentrale Frage wird immer sein:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote has-contrast-color has-custom-buttonfarbe-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-1\" style=\"border-top-left-radius:10px;border-top-right-radius:10px;border-bottom-left-radius:10px;border-bottom-right-radius:10px\"><blockquote><p>Was kann ich selber tun, damit es mir besser geht?<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Fragen auftauchen, auf die wir in der Gruppe keine Antwort finden, ist Frau Dr. Huchtemann von der Parkinson-Ambulanz der Uniklinik M\u00fcnster gerne bereit, uns einmal zu besuchen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hier finden Sie eine Liste von m\u00f6glichen Themen f\u00fcr die Gruppentreffen. 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